Pasientene i fertilitetsklinikken til Kristina Dreiås har ofte kommet inn og vært veldig usikre. De har blitt forvirret av råd fra både fagfolk og googlesøk.
Ikke ha sex for ofte, har de hørt.
Maks annenhver dag.
Spar opp spermier før eggløsning.
Men er det ikke lurt å ha mye sex hvis målet er å bli gravid?
– Vi tenkte at dette må det jo gå an å finne ut av, sier Dreiås.
Hun er lege og stipendiat ved Fertilitetsavdelingen Sør ved Sykehuset Telemark.
Færre enn én gang, flere enn fire
Fertilitetslegen og kollegaene hentet inn data fra den norske mor-far-og-barn-undersøkelsen, en av verdens største helseundersøkelser.
Her kunne de finne svar på hvor mange ganger 64.000 kvinner hadde hatt sex i uka i tiden før de ble gravide.
Dette er altså kvinner som ble naturlig gravide, understreker Dreiås.
Forskerne delte tallene inn i fire grupper etter antall ganger de hadde sex i uka:
Færre enn én gang (14 prosent)
En til to ganger (35,5 prosent)
Tre til fire ganger (37,3 prosent)
Mer enn fire ganger (13,2 prosent)
– Bare å kjøre på
Og de som ble raskest gravide var…
…de som hadde sex mer enn fire ganger i uka!
Sjansen for å bli gravid var 16 prosent høyere for hver syklus for dem som hadde sex mer enn fire ganger i uka. De ble gravide én måned raskere enn dem som hadde sex sjeldnere.
Annonse
– Ha sex så ofte som mulig. Det er bare å kjøre på, sier Dreiås.
– Særlig når det nærmer seg eggløsning. Da er det viktig å ha sex ofte. Gjerne hver dag hvis man kan.
Fertilitetslege Kristina Dreiås opplever at mange par er usikre på om det er lurt å ha sex hver dag eller ikke.(Foto: Randi Åsarmoen Lunde)
Det høres kanskje innlysende ut, medgir Dreiås.
– Likevel har det vært usikkerhet rundt det, da, sier hun.
Forskerne fant også noen gruppeforskjeller.
For det er ikke bare sex-frekvens det handler om.
Størst effekt hos dem uten barn
Da forskerne skilte på kvinner som ikke hadde barn fra før av og kvinner som hadde barn fra før av, fant de ulike mønster.
Effekten av mer sex var tydeligst hos dem som ikke hadde barn fra før av.
De uten barn som hadde minst sex, hadde lavest sjanse for å få barn. Så steg det i takt med sex-frekvensen. De uten barn som hadde sex mer enn fire ganger i uka, hadde 23 prosent større sjanse for å bli gravide per syklus.
Blant kvinner som allerede hadde barn, var det ingen forskjell på å ha sex sjeldnere enn en gang i uka og å ha det en til to eller tre til fire ganger.
– Damene her har nok timet godt rundt eggløsning, og da ser vi ikke så store forskjeller i disse gruppene, sier Dreiås.
Annonse
– De yngre kvinnene som ikke har barn, har nok den luksusen at de kan være mer spontane enn kvinner som har barn og som har mye annet å bruke tida si på.
Men hva så med dette at spermiene blir brukt opp av for mange utløsninger?
Rådene om å spare på spermiene kommer fra studier av spermkvalitet og spermkonsentrasjon, forteller Dreiås.
– Men at konsentrasjonen av spermier blir lavere når man har utløsninger med kort tids mellomrom, kan ikke nødvendigvis oversettes til hva som skjer inne i kroppen, sier hun.
Fint med en norsk studie som bekrefter dette, mener gynekolog Nan B. Oldereid.(Foto: Privat)
Det vil samle seg opp sædceller i kroppen når man har samleie ofte, forklarer Dreiås. Spermiene kan overleve flere dager inne i kvinnekroppen. Og de trenger litt tid til å få svømt opp til egglederne. Har man sex akkurat ved eggløsning, så kan det være for seint.
– Selv om det blir færre spermier per utløsning, så betyr hyppig sex at det er flere der inne som svømmer rundt og venter.
– Her knuser vi myten om at det ikke er gunstig å ha sex ofte når man prøver å bli gravid. Faktisk er det ikke noen øvre grense. Jo oftere jo bedre.
Bekrefter amerikanske råd
– Jeg syns det er fint med en slik norsk studie, sier Nan Oldereid.
Hun er gynekolog og fertilitetslege og har forsket på og jobbet med fertilitet i over 25 år.
Selv om rådet om hyppig sex altså har eksistert en stund, så er det likevel mange misforståelser i samfunnet, ifølge gynekologen.
– Mange tenker de skal spare på sædcellene til eggløsning. Og ikke vet de helt når eggløsningen er heller, med bruk av diverse apper som ikke gir sikker info om tidspunktet, sier hun.
Tidligere undersøkelser har vist at hos menn med normal sædkvalitet, så er både antall spermier og bevegeligheten bra selv om de får utløsning hver dag.
Å ha utløsning for sjelden kan faktisk se ut til å ha motsatt effekt på sædcellene, forteller Oldereid.
– Det er fint å vise til norsk forskning og peke på at det støtter opp om det vi har vist tidligere, at det er en fordel med relativt hyppig sex for å oppnå graviditet uten «fertilitetshjelp» på kortere tid, sier Oldereid.
– Men det må være ok for paret, da, legger hun til.
Selv om det er en fordel å ha sex ofte, så var ikke forskjellen fram til graviditet stor mellom gruppene i den norske studien, påpeker gynekologen.
– Så paret må ikke føle stress rundt det å ha sex oftere enn det som er naturlig for dem.
