– Hvis du ser på moderne profesjonelle
spillere, ser de faktisk ut som atleter, sier spillforsker Tobias Scholz ved
UiA.
Myten om den usunne gameren som lever på energidrikker og pizza hører fortiden til.
Fysisk trening er blitt viktig
Moderne fasiliteter for profesjonelle e-sportsutøvere
har førsteklasses treningsrom og egne fysiske trenere.
Scholz har sett flere spillere endre sin
fysiske form betraktelig de siste årene. Endringen oppstår i det de blir
profesjonelle spillere, og får innpass på et topplag.
– Du spiller mye mindre jo mer profesjonell du blir, sier spillforsker Tobias Scholz ved UiA.(Foto: UiA)
– De bygger seg opp med å spille i
tenårene, og da er det først og fremst dataspill som er i fokus. Men så blir de
en del av et lag, og fire år senere er de i super form, sier spillforsker Scholz.
Han har bidratt til Routledge Handbook of
Esports, hvor han blant annet har skrevet om hvordan e-sport vil utvikle seg
videre. Her er det klart at spillernes fysiske tilstand vil ha mye å si for
videreutvikling av sporten.
Mindre spilling gir bedre resultater
Forskeren har fulgt e-sport i mange år, og
lagt merke til andre endringer blant de profesjonelle. Én ting er det fysiske,
en annen ting er tidsbruken.
– Du spiller mye mindre jo mer
profesjonell du blir, sier Scholz.
Tidligere har det vært vanlig for
profesjonelle spillere å bruke store deler av dagen på å spille. Profesjonelle
spillere konsentrerer spillingen i tidsbolker. Spillerne øver på konkrete evner
og problemer i spillene, og har rikelig med hvile.
Trening på e-sportsstudium
UiA startet opp sin utdanning i akademisk
e-sport i 2022. Der inngår emner om sportsernæring og fysisk aktivitet.
Professor Stephen Seiler har ansvar for det fysiske opplegget til UiAs e-sportsstudenter.
– E-sport har lenge vært dominert av
såkalt «grinding», der utøvere sitter foran skjermen i lang tid hver eneste
dag. Dietten har ikke vært god, og heller ikke forholdet til hvile. Det har
vært mye energidrikker og sene netter, sier han.
Seiler jobber med toppidrettsutøvere i
forskjellige sporter, blant annet gjennom Norges Idrettsforbund og sykkellaget
Uno-X. Denne kunnskapen kommer e-sportutøverne til gode.
Professor Stephen Seiler har ansvar for det fysiske opplegget til UiAs e-sportsstudenter.(Foto: UiA)
– Vi vet mye om hvordan vi skaper de beste
forutsetninger for prestasjon over tid. Dette er spennende å jobbe med i UiAs e-sportprogram,
hvor det ikke har vært så lang tradisjon for det, sier Seiler.
Slutt
på energidrikke-myten
I likhet med flere andre sporter er
e-sport dominert av energidrikke-sponsorer som Red Bull og Monster, og det er
veldig ofte en eller annen energidrikkflaske i nærheten av spillerne.
Annonse
Men det
er sjelden energidrikke i flaskene.
– Energidrikker er hovedsponsoren for
mange lag, men svært få av spillerne drikker det. De fleste profesjonelle
lagene har en personlig kokk som tar seg av kostholdet deres, sier Scholz.
Ulike spill, ulike kropper
Scholz har også lagt merke til at det er
en forskjell på kroppene til de proffe utøverne. Han har foreløpig ikke forsket
på dette, men mener det er et interessant fenomen.
– I Counter Strike ser vi at spillerne har
drevet med mye muskeltrening, det samme ser vi i World of Warcraft. Så har du
spill som League of Legends, der utøverne driver med mer utholdenhet og
kardio-basert trening, sier Scholz.
Den fysiske treningen hjelper spillerne
også mentalt.
– I tradisjonell idrett har utøverne mye
adrenalin i kroppen, men de har også et naturlig utløp for det. Fysisk trening
hjelper utøverne i e-sport å få brukt energien sin, og roe seg ned, sier
Scholz.
