DENNE ARTIKKELEN ER PRODUSERT OG FINANSIERT AV STAMI - LES MER.
Kroppen håndterer kulde ulikt gjennom døgnet – cellene kan få «jetlag»
Ny forskning viser at kroppens indre klokke spiller en viktig rolle for hvordan vi regulerer varme og opplever ubehag i kalde omgivelser.
Kulden merkes godt for de som jobber skift i sjømatnæringen. Ny forskning viser at kroppen tåler kulden ulikt gjennom døgnet.
(Foto: STAMI)
I mange yrker er kulde en del av arbeidshverdagen. For eksempel i sjømatproduksjon, transport, helse og i offshore.
Vi vet fra forskning at skiftarbeid kan forstyrre kroppens døgnrytme og øke risikoen for ulike helseplager.
Er kroppen mer sårbar tidlig på morgenen?
Ny forskning fra STAMI viser at tidspunktet for kuldeeksponering kan spille en større rolle enn tidligere antatt.
Kjennes det verre ut om natten? Dette var sentrale spørsmål i doktorgradsprosjektet til Phong Chau ved STAMI.
Det Chau fant kan få betydning for helsefremmende tiltak i yrker med skiftarbeid.
Kroppens reaksjon på kulde endres
Både i laboratorieforsøk på mus og i feltstudier blant sjømatarbeidere i Nord-Norge ble det undersøkt hvordan tidspunktet for når vi utsettes for kulde påvirker kroppen.
I laboratoriet testet forskerne musenes varmeproduksjon og utrykk for smerte ved ulike tider av døgnet. Ute i felt fulgte de sjømatarbeidere gjennom ulike skift. Der målte de håndtemperatur, tok blodprøver og registrerte symptomer relatert til kulde.
Resultatene viste det samme i begge sammenhengene: Kroppen håndterer kulde ulikt gjennom døgnet.
Jetlag for cellene
– Kulde får deg ikke bare til å skjelve. Det kan også fungere som en «jetlag» for cellene dine, ved å forskyve hvordan kroppens indre klokker styrer varmeproduksjon, utskillelse av hormoner og uttrykk for smerte, forklarer Chau.
Musene reagerte ulikt avhengig av når på døgnet de ble eksponert for kulde. Det samme mønsteret ble gjenkjent hos fabrikkarbeidere: Hormonnivåer og temperatur-reaksjoner varierte etter skift – enten de jobbet dag, kveld eller natt.
– Vi så at arbeid utenfor kroppens «naturlige» døgnrytme, som ved skift- og nattarbeid, kan gjøre det mer utfordrende for kroppen å holde varmen og hente seg inn etter at du er blitt kald, sier Chau.
Kunnskap som kan brukes til bedre tilrettelegging
For mange som jobber utenfor vanlig dagtid, kan kombinasjonen av skiftarbeid og kulde gi en ekstra belastning.
Både varmeregulering og følsomhet for smerte kan påvirkes av at kroppens naturlige rytme forskyves.
– Å forstå denne tidseffekten åpner for nye muligheter til å utvikle arbeidstidsordninger, vernetiltak og helsefremmende løsninger som kan gjøre det tryggere og mer komfortabelt å jobbe i kalde omgivelser, sier Chau.
Referanser:
Phong Khac Thanh Chau: Thermoregulation and Pain Perception: Does the timing matter? Doktorgradsavhandling ved Universitetet i Oslo, 2025. (Nettside på UiO om avhandlingen)
Phong Khac Thanh Chau mfl.: Impact of cold exposure on shift working seafood handlers in Northern Norway: a comparative analysis across work shifts. Journal of Occupational Medicine and Toxicology, 2025. Doi.org/10.1186/s12995-025-00469-2
Phong Khac Thanh Chau mfl.: Timing of acute cold exposure determines UCP1 and FGF21 expression – Possible interactions between the thermal environment, thermoregulatory responses, and peripheral clocks. Journal of Thermal Biology, 2024. Doi.org/10.1016/j.jtherbio.2024.103938
Les også disse sakene fra STAMI
forskning.no vil gjerne høre fra deg!
Har du en tilbakemelding, spørsmål, ros eller kritikk? TA KONTAKT HER
