Eldre forteller selv at det å bo hjemme er helsefremmende for dem. Men det kan gi store utfordringer og krever innsats og støtte fra flere hold.

– Å bo hjemme bidrar til mening, mestring, forståelighet og en følelse av sammenheng for eldre. Dette fremmer helsen og livskvaliteten, men det forutsetter at de mottar støtte fra både hjemmesykepleien og fra for eksempel familie og det sosiale nettverket deres.

Det forteller Therese Hugøy, forsker ved Universitetet i Sørøst-Norge (USN).

Intervjuet ti eldre som mottar hjemmesykepleie

Hun står bak en ny studie om eldres erfaringer med helse og hjem.

– Antallet eldre som mottar helse- og omsorgstjenester i eget hjem vil øke i årene som kommer. Derfor er det avgjørende å få innsikt fra eldre som har helseutfordringer og mottar hjemmesykepleie om hva de trenger for at livene deres skal være gode, sier Hugøy.

I studien intervjuet forskerne ti hjemmeboende eldre mellom 78–103 år som mottar hjemmesykepleie om hvordan de opplever hjemmet som en kilde til helse, trygghet og livskvalitet.

Hjemmet som kilde til trygghet og identitet 

– Å bo hjemme styrker de eldres følelse av selvstendighet og identitet, gir tilknytning og minner, og motiverer til aktivitet. Alt dette ser ut til å fremme helse og trivsel i eldre år, forteller Hugøy.

De eldre i studien legger stor vekt på å bevare sin selvstendighet og frihet. Å bo hjemme er viktig for å oppnå dette, fordi det gjør dem trygge på at de kan ta vare på seg selv. De understreker betydningen av å ha kontroll over beslutningene i sitt eget liv.

– Jeg føler meg mer hel ved å bo hjemme. Her kan jeg selv velge når jeg vil spise og når jeg skal gå på do. Det kan jeg ikke på sykehjemmet, fortalte en av de eldre.

– Her er det så bra og her vil jeg bli

Å bo hjemme bidrar til å bevare identiteten for de eldre i studien, spesielt etter at de har vært gjennom endrede roller og nedsatt funksjon og helse.

– Deltakerne hadde opplevd mange former for tap, som svekket helse, tap av familie og venner, og muligheter til å delta i aktiviteter de likte å gjøre. Det å bo i sitt eget hjem ga dem en følelse av trygghet og tilhørighet, og minnet dem på hvem de hadde vært og hvem de fortsatt er, forteller Hugøy.

– Her er det så bra og her vil jeg bli. Ingen kan si at jeg må flytte. Jeg har bodd her i 50 år – tenk på det. Vi bygget huset her og her har barna vokst opp, fortalte en av de eldre.

De eldre i studien ser på hjemmet som viktig for å bevare et hverdagsliv med mening, og de opplever daglige aktiviteter i hjemmet som sentralt for trivsel og for å fremme egen helse.

Hjemmet motiverer til aktivitet 

Disse hverdagsaktivitetene består for eksempel av aktiviteter som å hogge ved, klippe gress, gå tur, matlaging og rengjøring. Å bo hjemme gir dem motivasjon til å gjøre ting selv.

– Jeg skal gjøre alt selv. Sånn er jeg. Det er sikkert fint å få maten levert på døra, men da får du jo ikke beveget deg. Jeg har en stor hage, men jeg vet ikke om jeg klarer å ta vare på den. Jeg klarer ikke å la være å stelle med den, skjønner du. Har du et hus, så er det alltid noe å gjøre – alltid, fortalte en av de eldre.

Hugøy forteller at studien viser hvor viktig det er å legge til rette for at eldre som bor hjemme får brukt sine egne ressurser og evner.

– Ved å styrke de eldres egenmestring kan hjemmesykepleien støtte eldre i å leve helsefremmende liv, sier hun.

Avhengighet av andre kan være krevende 

Selv om det å bo hjemme gir mange positive opplevelser, byr det også på utfordringer. Hjelpen de eldre mottar fra hjemmesykepleien dekker ikke alle behov.

– De fleste deltakerne måtte stole på familien og noen ganger naboer og venner for hjelpen de trenger. Noen av dem betalte for private tjenester, men ikke alle har råd til det, forteller Hugøy.

Flere av de eldre forteller at det er utfordrende å være avhengig av hjelp fra familien.

– Barna til noen av de eldste deltakerne var enten nær pensjonsalder eller allerede pensjonerte. Noen av dem hadde sine egne helseutfordringer, som gjorde det vanskelig for dem å hjelpe, sier hun.

Trenger både hjelp av det offentlige og støtte fra familie

De eldre i studien får for eksempel hjelp fra hjemmesykepleiere til å handle matvarer. Men noen av dem trenger også hjelp til andre innkjøp, som når de må kjøpe en ny støvsuger.

– Studien peker på at det er avgjørende med samarbeid på tvers av sektorer. Det handler ikke bare om helsetjenester, men også om å sikre gode løsninger for transport, renhold og vedlikehold i hjemmet, forteller Hugøy.

– Når vi planlegger fremtidens omsorgstjenester, er det viktig å huske på at eldre med sammensatte helseutfordringer trenger hjelp fra både det offentlige og støtte fra blant annet familie og venner, også når de bor hjemme, sier hun.

Referanse:

Therese Hugøy mfl.: My home is where my health is: narratives on health promotion from older people living at home. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being, 2025. Doi.org/10.1080/17482631.2025.2518668

Artikkelen er produsert og finansiert av Universitetet i Sørøst-Norge

Universitetet i Sørøst-Norge er én av over 80 eiere av forskning.no. Deres kommunikasjonsansatte leverer innhold til forskning.no. Vi merker dette innholdet for å tydelig skille formidling fra uavhengig redaksjonelt stoff.
Her kan du lese mer om ordningen.

Les også disse sakene fra USN:

• 

  – Bare tanken på at politikere kan tenkes å stole på KI, er ganske skremmende

• 

  Bjørnene har egne møteplasser for paring i skogen

• 

  Slik kan KI oppdage droner på flyplassen

• 

  Bonuser og lønn motiverer mindre enn vi tror

• 

  Pengene til partiene: Hvem betaler?

• 

  Stemmer du med hjertet – eller taktisk?

Les flere saker fra Universitetet i Sørøst-Norge her.

forskning.no vil gjerne høre fra deg!
Har du en tilbakemelding, spørsmål, ros eller kritikk? TA KONTAKT HER