Denne artikkelen er produsert og finansiert av UiT Norges arktiske universitet - les mer.
Slik kan treneren få fotballspillere til å prestere bedre
Det kan lønne seg å skape et mestringsklima der individuell utvikling og innsats settes høyest.
Det viser ny forskning fra UiT Norges arktiske universitet. Der har de undersøkt hvordan mentale faktorer påvirker kvinners prestasjon i kamp. Forskerne har sett på både treningsmiljø og personlige egenskaper blant kvinner som spiller fotball på de to øverste nivåene innen norsk fotball.
– Funnene viser at spillere som rapporterer om et mestringsklima, presterer bedre på fotballbanen, sier Susann Dahl Pettersen.
Hun er psykolog og forsker ved Regionalt Kunnskapssenter for barn og unge (RKBU Nord) i prosjektet Female Football Research Centre på UiT.
Hun forklarer at et trenerskapt motivasjonsklima handler om hva spillerne opplever at hovedtrener legger vekt på. I et mestringsklima fokuserer trenere på individuell utvikling og innsats i stedet for resultater.
– Det motsatte av et trenerskapt mestringsklima er fokus på resultater og at man skaper en sterk konkurranse mellom spillerne i laget. Treneren sammenligner spillerne med hverandre i større grad enn å se på utviklingen hos den enkelte. Men siden vi har sett på spillernes opplevelse av miljøet, så kan ulike spillere oppleve det trenerskapte miljøet forskjellig, presiserer Dahl Pettersen.
Ny metode for å måle prestasjoner
Til sammen 156 kvinnelige fotballspillere fra 17 lag i Toppserien og 1.divisjon i Norge har deltatt i studien.
De psykologiske faktorene ble målt gjennom spørreskjema, mens prestasjonene til spillerne er innhentet fra analyseselskapet InStat. InStat gir en individuell score ut fra spillernes totale prestasjon i kamp.
Personlighetstrekk
Når det gjelder personligheten til spillerne, viser studien at de kvinnene som er såkalt ekstroverte eller utadvendte, kan dra god nytte av det på fotballbanen.
– Årsaken til det kan være at de ekstroverte er bedre til å kommunisere på banen både verbalt og med kroppsspråk. Samtidig er fotballprestasjoner sammensatt, hvor fysiologiske, taktiske og tekniske egenskaper også spiller inn, sier Dahl Pettersen.
Når det gjelder personlighetstrekk, mener Dahl Pettersen at det er vanskelig å gjøre noe med akkurat det, fordi personlighetstrekk er relativt stabile.
Mestringsklima er lettere å gjøre noe med.
Viktig å inkludere alle
For å skape et mestringsklima er det flere deler ved miljøet trenere kan ta hensyn til, ifølge Dahl Pettersen.
– Trenere vil kunne bruke denne informasjonen til å legge mer vekt på å skape et mestringsklima. Da er det essensielt at alle spillere føler seg viktig for laget og sett av treneren for å prestere bedre, sier fotballforskeren.
Hun forklarer at man kanskje må gi ekstra oppfølging til de som ikke er i en fast startellever. For at de også skal vite at de er like viktige for laget og føle seg like inkludert selv om de ikke har spilt i 90 minutter.
– Det er også viktig at de har egne utviklingsmål som blir fulgt opp og evaluert, sier Dahl Pettersen.
Referanse:
Susann Dahl Pettersen mfl.: Beyond physical ability—predicting women’s football performance from psychological factors. Front. Psychol., 2023. Doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1146372
Fikk du med deg disse artiklene fra UiT Norges arktiske universitet?
-
– Også den nordiske kolonialismen har brukt overgrep og overmakt
-
NAD og aldring: Dette skjer i cellene når vi blir eldre
-
8. mars: Derfor fungerer KI dårligere på kvinner
-
– Å snakke flere språk forsinker aldringen og holder deg mentalt frisk lenger
-
Utdanning gir bedre helse. Også når du blir eldre
-
Kan knøttsmå databrikker hindre at oppdrettsfisk får sår?
