Sammenhengen mellom søvn og vekst er sterkere enn antatt hos barn.

En studie av 23 barn viser nemlig at ungene vokser særlig mye i perioder der de sover mye, og det kan forklare noe av småbarnas ujevne søvnmønster.

Forskerne skriver at perioder med lenger søvnperioder pleier å komme før en økning av både høyde, vekt og kroppsfett.

Men det er også noen små forskjeller mellom gutter og jenter.

Guttebarna sov i flere, men kortere perioder enn jentene, og resultatene viser også at morsmelkerstatning gjør at unger sover kortere, men flere ganger i løpet av dagen. (forskning.no/BK)

Bilde: colourbox