Annonse
Denne artikkelen er produsert og finansiert av Høgskulen på Vestlandet - les mer.
Fem myter om krystallsyke: – Det er fullt mulig å få hjelp
Krystallsyke er omgitt av mange myter og misforståelser. Fysioterapeut og forsker gir råd.
Det er morgen og du har akkurat våknet. Du snur hodet på puten og setter deg opp i sengen.
Plutselig føles det som om rommet går rundt. Veggene snurrer, taket beveger seg og kroppen henger ikke med.
– Mange beskriver det som å være inne i en tørketrommel, sier Mari Kalland Knapstad.
Hun er forsker i fysioterapi ved Høgskulen på Vestlandet og arbeider med pasienter med svimmelhet ved Haukeland universitetssjukehus.
Vanligvis varer denne typen svimmelheten bare i noen sekunder til minutter. Likevel kan opplevelsen være så dramatisk at folk blir redde.
– Krystallsyke er en vanlig årsak til svimmelhet, men sykdommen er omgitt av mange misforståelser, sier hun.
Her er fem av de vanligste.
Myte 1: Krystallsyke er farlig
Når verden plutselig begynner å snurre, tenker mange at noe må være alvorlig galt. Men krystallsyke er i seg selv ikke en farlig sykdom, understreker forskeren.
Ifølge Knapstad skyldes krystallsyken en forstyrrelse i balanseorganet i det indre øret.
Det er her vi finner kroppens eget balansesystem, som forteller hjernen om du snur på hodet, bøyer deg eller legger deg ned.
Når systemet forstyrres, kan hjernen få inntrykk av at du er i bevegelse selv om du ligger helt stille.
– Det kan oppleves dramatisk, men det er ingen skade som har skjedd i balanseorganet, det fungerer, sier Knapstad.
Du kan se for deg at du har ubudne gjester i buegangene i øret, forklarer hun.
Det er nemlig krystaller eller ørestener som har løsnet fra øresteinsorganene og falt inn i buegangene i det indre øret. Dette skaper en stimulering som forteller hjernen at du beveger hodet når du ikke gjør det.
Forskerne vet fortsatt ikke sikkert hvorfor krystallene løsner hos noen. Tilstanden kan oppstå etter blant annet hodeskader og øreinfeksjoner, men ofte finner forskerne ingen klar årsak.
Myte 2: Krystallsyke er vanskelig å behandle
Mange tror de bare må vente på at symptomene skal gå over. Det er ofte ikke det beste.
Annonse
I arbeidet sitt ved Balanselaboratoriet på Haukeland universitetssjukehus møter Mari Kalland Knapstad mange pasienter med krystallsyke.
Hun underviser også ved Høgskulen på Vestlandet om sykdommer i kroppens balansesystem.
– Vi har god erfaring med en spesifikk manøverbehandling som hjelper krystallene tilbake dit de kom fra, sier hun.
Behandlingen er godt dokumentert i forskning. En gjennomgang av 11 studier med til sammen 745 pasienter viste at behandlingen var mer effektiv enn både placebo og ingen behandling.
Målet er å flytte krystallene ut av den delen av balanseorganet der de skaper problemer.
– Enkelt forklart består manøveren av en serie bevegelser der pasienten for eksempel går fra sittende til liggende stilling, ruller over og deretter setter seg opp igjen, sier forskeren.
Myte 3: Du må bare lære deg å leve med det
Siden svimmelhet kan ha mange ulike årsaker, går mange lenge med plagene før de oppsøker hjelp.
– Det er fullt mulig å få hjelp. Hvis folk går med dette over tid, kan noen utvikle mer langvarige plager, sier fysioterapeuten.
Hun forteller at noen begynner å tilpasse hverdagen etter svimmelheten.
– Kanskje unngår de bestemte bevegelser eller blir utrygge når de går i trapper eller ferdes i trafikken. Det kan påvirke både aktivitet og livskvalitet.
Derfor anbefaler hun å kontakte helsepersonell dersom symptomene passer med krystallsyke.
Annonse
Myte 4: Det er best å holde hodet helt i ro
Etter et anfall blir mange redde for å utløse svimmelheten på nytt. Noen begynner ubevisst å bevege hodet minst mulig.
– Vi ser at enkelte nærmest går inn i en unngåelsesstrategi, sier forskeren.
Hun sammenligner det med en person som beveger seg forsiktig på et høyt stillas.
– De holder hodet fast og blikket stivt.
Men det er ikke nødvendigvis en god løsning.
– Har du krystallsyke bør du oppsøke hjelp for dette. Deretter er det viktig å gjenoppta normal bevegelse. Mange kan være litt svimle en stund etter krystallsyke, og hjernen er avhengig av hodebevegelse for å komme seg igjen.
Myte 5: Du blir aldri helt bra
Krystallsyke kan oppleves så voldsomt at noen frykter at de må leve med problemet resten av livet.
– Tilbakefall er nokså vanlig, men den gode nyheten er at prognosen er god for de fleste. Noen blir friske av seg selv, mens andre kan trenge behandling, sier Knapstad.
– Det viktigste er å vite at hjelp finnes.
Referanser:
Annonse
Yusuke Saishoji mfl.: Epley manoeuvre’s efficacy for benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) in primary-care and subspecialty settings: a systematic review and meta-analysis. BMC Prim. Care, 2023. Doi.org/10.1186/s12875-023-02217-z
Malcolm P. Hilton og Darren K Pinder: The Epley (canalith repositioning) manoeuvre for benign paroxysmal positional vertigo. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014 DOI: 10.1002/14651858.CD003162.pub3
Les også disse artiklene fra Høgskulen på Vestlandet:
-
«Sander (14)» elsker fotball og har spilt hele livet. Men hva skjer den dagen han møter motgang?
-
Dagbøkene hans frå 1800-talet er vanskelege å lese. Men dei fortel oss noko om framtida vår
-
– Barn forstår meir av verda enn vi trur
-
Når foreldrekonflikt blir farleg: Valdsoffer skjønar ikkje alltid at dei er valdsoffer
-
Mareritt for forskar at kval døyr ein pinefull og langsam død: – Det tek så lang tid for dei å døy
-
Fosterbarn kan miste morsmålet sitt: – Dette har vore ei blindsone i barnevernet
