DENNE ARTIKKELEN ER PRODUSERT OG FINANSIERT AV STAMI - LES MER.
Kvinner får oftere vondt i nakken på grunn av jobben – selv når de gjør de samme oppgavene som menn
Ulik belastning mellom kvinner og menn kan være en del av forklaringen.
Kvinner bør ta pauser oftere. Det kan være effektivt for å forebygge nakkesmerter knyttet til jobben.
(Foto: STAMI)
Nakkesmerter er blant de vanligste helseplagene i norsk arbeidsliv. Ifølge tall fra STAMI har 55 prosent av arbeidstakerne smerter i nakke eller skuldre. For omtrent én av tre er plagene arbeidsrelaterte.
Kvinner rapporterer oftere om slike plager enn menn. 40 prosent av kvinnene oppgir at smertene er arbeidsrelaterte, mot 27 prosent blant menn.
Forskjellen er tydelig, selv i yrker der kvinner og menn utfører de samme oppgavene. Det har vært lite forskning på hva som forklarer denne forskjellen – inntil nå.
STAMI og seks nordiske forskningsinstitusjoner har undersøkt hvordan belastning i muskulaturen i nakken henger sammen med smerter hos kvinner og menn.
Finner ulike mønstre i muskelaktivitet og smerte
Studien viser at kvinner med nakkesmerter ofte har mange korte perioder med belastning i øvre del av kappemuskelen. Samtidig har de få pauser hvor musklene hviler helt.
Basert på funnene kan en kort pause etter 10–20 minutters sammenhengende anstrengelse være et forebyggende tiltak mot smerter i nakken hos kvinner.
STAMI-forsker Markus Koch forklarer at fysisk belastning og muligheten for pauser bør tilpasses. Dette gjelder spesielt for kvinner i yrker med ensformige bevegelser eller lite variasjon.
– Vi ser at kvinner i større grad enn menn er avhengige av hvordan belastning og pauser fordeler seg i løpet av arbeidsdagen når det gjelder nakkesmerter. Derfor bør både belastning og muligheter for hvile tilpasses bedre i visse yrker, sier Koch.
Hos menn fant forskerne et annet mønster. Der var det den samlede belastningen gjennom hele dagen som hang sammen med nakkesmerter – ikke fordelingen mellom korte og lange perioder med belastning.
Nødvendig med hyppigere pauser og større variasjon
Tiltak for å forebygge nakkesmerter bør i større grad ta høyde for at arbeidstakere har ulike forutsetninger og behov, mener forskerne.
Kvinner ser ut til å være mer utsatt for smerter knyttet til måten muskulaturen belastes på. De kan derfor ha særlig nytte av hyppigere pauser og større variasjon i arbeidsoppgavene som forebyggende tiltak mot nakkesmerter.
Samtidig understreker studien at begge kjønn vil ha nytte av ergonomiske tiltak og fysisk tilrettelegging, særlig i jobber med høyt aktivitetsnivå og ensidige bevegelser.
Funnene gir nyttig innsikt, men peker også på at nakkesmerter er et sammensatt problem. For å forstå sammenhengene fullt ut, er det behov for mer forskning som undersøker både muskelbruk og psykososiale faktorer samtidig.
Referanse:
Koch, Markus mfl.: Could work-related muscle activity explain sex differences in neck pain? A meta-analysis of a pooled dataset. Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, 2025.
Om studien
Studien bygger på data fra 711 arbeidstakere – 418 menn og 293 kvinner – fordelt på over 30 ulike yrker.
Forskerne målte aktiviteten i øvre del av kappemuskelen (øvre trapezius) ved hjelp av registreringer av muskelaktivitet gjennom en hel arbeidsdag.
I tillegg besvarte deltakerne spørreskjemaer om smerte, både underveis og etter en viss tid.
Datagrunnlaget gjør det mulig å undersøke hvordan fysisk belastning henger sammen med smerter – både på kort og lang sikt – og om det finnes systematiske forskjeller mellom kvinner og menn.
Les også disse sakene fra STAMI
forskning.no vil gjerne høre fra deg!
Har du en tilbakemelding, spørsmål, ros eller kritikk? TA KONTAKT HER
