Eldre som trener regelmessig med enten moderat eller høy intensitet, kan ha lavere sannsynlighet for små slag som rammer uten at personen merker nevneverdig til dem der og da.

- Disse ”stille slagene” har større betydning enn navnet skulle tilsi. De har nemlig vært koblet til både hukommelsesproblemer, demens, svekket bevegelesevne og økt fallrisiko - i tillegg til slagfare, sier studiens forfatter, Joshua Z. Willey ved Columbia University i New York

- Å oppfordre eldre til å bedrive trening er derfor viktig for hjernens helse, sier han videre. Studien er publisert i Neurology, og omfattet 1238 personer.