Mer en fire timers fysisk aktivitet ukentlig kan bidra til å senke blodtrykket, ifølge ny gjennomgang av 13 studier.

En slik treningsmengde på fritiden reduserte risikoen for høyt blodtrykk med 19 prosent, sammenlignet med personer som trente mindre enn én time ukentlig.

De som trente én til tre timer ukentlig hadde 11 prosent lavere risiko.

Det forskerne ser er en sammenheng, og de påpeker at folk som liker å trene på fritiden også muligens har en sunnere livsstil en inaktive.

Den nye studien er publisert i tidsskriftet Hypertension. (forskning.no/arg)