Et treningsprogram utviklet for å forebygge fall hos eldre gir færre fallskader, også av de mest alvorlige.

Tilpassede treningsprogrammer kan forebygge fall hos eldre, men det har manglet kunnskap om hvorvidt slik trening også forhindrer alvorlige og moderate skader etter fall. Franske forskere har nå undersøkt dette hos dem over 60 år.

Resultatene tyder på at øvelser som omfatter balanse, styrke, fleksibilitet, utholdenhet og funksjonell trening er mest virkningsfullt. Balansetrening fremheves som en særlig viktig komponent.

– Denne studien bekrefter hvor viktig trening utviklet av kvalifisert personell har for arbeidet med å forebygge fall og brudd hos eldre, sier fysioterapeut Astrid Bergland, professor ved Høgskolen i Oslo og Akershus til Tidsskrift for Den norske legeforening.(forskning.no/SEJ)