Annonse

Gåtur like bra som løping for hjertet

Publisert

Denne artikkelen er over ti år gammel og kan inneholde utdatert informasjon.

Hvis du går like langt som du løper, blir helseeffekten omtrent den samme, viser en ny studie basert på helsedata fra 33 060 løpere og 15 045 gåere.

Enten du løper eller går, bruker du omtrent samme energi på samme strekning, men selvfølgelig ulik tid.

Tidligere studier har bare sett på effekten av løping og gåing i samme tidsrom, ifølge en nyhetsmelding fra American Heart Association, som har gjennomført studien. (forskning.no/ac)

 

helse forebyggende helse trening

Fra forsiden

Ledige stillinger

Vis alle stillinger

Powered by Labrador CMS