Folk med lys hud som lett blir solbrente trenger kanskje å ta tilskudd for å sørge for at de får nok vitamin D, melder BBC.

En britisk forskergruppe sier at selv med mye sol på kroppen, er det ikke sikkert at de lyshudede er i stand til å produsere nok vitamin D. For mye sol kan dessuten gi hudkreft.

Undersøkelsen omfattet 1 200 mennesker, og 730 av dem hadde lavere nivåer av vitamin D enn det som er optimalt, ifølge forskerne. Mange av disse var mennesker med veldig lys, fregnete hud.

Norske anbefalinger sier at mennesker som er lite ute i sollys og har lavt inntak av fet fisk og matvarer tilsatt vitamin D, kan ta tilskudd med vitamin D.

For lite vitamin D er vanlig blant ikke-vestlige innvandrere, som oppfordres ti lå ta tilskudd hele året. Folk med mørkere hud og folk som dekker til hele kroppen får gjerne for lite vitamin D.