To gruppeterapi-timer, hver på 90 minutter, var nok til å redusere mentale problemer hos en gruppe tenåringer med 25 % til 33 % de neste to årene.

Mange unge sliter med psykiske problemer som depresjon og angst. Disse problemene får igjen en rekke negative konsekvenser.

I en studie der 509 ungdommer i London deltok, tok lærere opp kjente risikofaktorer for psykiske problemer med ungdommene. Selv om det ble brukt lite tid på dette, var effekten slående mener forskerne.

I løpet av de to sesjonene brukte lærerne kognitive strategier knyttet direkte opp til ungdommenes adferd og hva de personlig kan risikere å komme ut for. Ulike ”scenarier” ble diskutert med ungdommene, og det ble snakket om tanker, følelser og problemløsning.

En kontrollgruppe med ungdommer opplevde ikke noe lignende positivt resultat. Forskerne bak studien mener resultatet viser at også lite ressurskrevende grep kan være effektive og føre til bedre psykisk helse for mange unge. Et lignende forsøk blir nå gjennomført i Canada.