Hva gjør egentlig lite søvn med kroppen vår?

Hjertesykdom, fedme, diabetes og dårligere hjernefunksjon har lenge vært linket til søvnunderskudd. Men hva som faktisk skjer når vi får for lite søvn er ukjent.

Nå har forskere ved the University of Surrey analysert blodet til 26 personer etter at de har fått rikelig med søvn – opp til ti timer per natt, og sammenliknet blodet med prøver etter én uke med mindre enn seks timers søvn per natt.

Over 700 gener forandret seg som følge av forskjellen i søvn. De forandrede cellene inneholdt alle instruksjoner for proteindannelse, så de som ble mer aktive produserte mer protein og forandret dermed kjemien i kroppen.

Samtidig ble den biologiske klokken forstyrret. Noen gener vokser og avtar naturlig i løpet av dagen, men søvndeprivasjon sløvet dette.

Immunsystemet og kroppens forsvarsmekanismer mot skade og stress ble også påvirket av søvnunderskuddet. (forskning.no/SPØ)