En liten pilotstudie antyder at mange voksne som sliter med søvnproblemer kan være mørkredde - og det kan være grunnen til problemene. I studien ble studenter testet på hvordan de reagerte på plutselige lyder i mørket og i dagslys.

De studentene som rapporterte at de sover godt, vendte seg fort til disse forstyrrelsene. Deltagerne som fortalte om søvnproblemer klarte imidlertid ikke venne seg til lyden, og ble mer oppmerksomme og bekymret for dem i mørket.

Forskerne mener det kan tyde på at studentene hadde en underliggende fobi for mørket. Det gjør at vanlige behandlingsråd for søvnløshet, som for eksempel at man skal forlate et mørkt rom dersom man ikke får sove, virker mot sin hensikt. (forskning.no/HØJ)