Å spise fem om dagen av frukt eller grønt kan være vanskelig nok, men nå mener forskere at vi bør knaske intet mindre enn sju.

Funnet om at enda flere grønne porsjoner er bra for kroppen, kommer kanskje ikke som noen overraskelse.

Samtidig viser forskere fra University College London at det statistisk sett er ganske mye lavere risiko for å dø for tidlig av kreft eller hjertesykdom, dersom man spiser sju frukt eller grønt om dagen, enn hvis man spiser tre til fem.

Reduksjonen i risiko er på henholdsvis 42 og 29 prosent. (forskning.no/arg)