Kvinner skrev om sine viktigste verdier 15 minutter. Det hjalp dem å gå ned i vekt, i en ny studie.

45 kvinner, flesteparten var overvektige og resten i normalens øvre sjikt, gjennomførte denne skriveøvelsen på testens første dag.

Etter noen måneder ble vekta deres sammenlignet med en gruppe kvinner som hadde skrevet en tekst om en verdi som var lite viktig for dem, men som de mente kunne være viktig for noen andre.

Kvinnene i den første gruppa hadde gått ned litt mer enn 1,5 kilo. Den andre gruppa hadde lagt på seg litt over 1,2 kilo.

- Vi trenger å føle at vi har integritet. Kanskje en av kvinnene våknet dagen etter og ikke følte at hun måte spise for å føle seg bedre, sier en av forskerne i en pressemelding fra Association for Psychological Science.