Tai chi kan hjelpe mot depresjon blant eldre. Å kombinere vanlig depresjonsbehandling med den 2000 år gamle kinesiske kampkunsten viste seg å være mer effektivt enn å kombinere behandlingen med ukentlige helseforelesninger.

To grupper pensjonister som slet med aldersrelaterte depresjoner fulgte hver sin behandlingsform gjennom ti uker. Gruppen som praktiserte tai chi meldte om økt livskvalitet, bedre hukommelse og mindre alvorlige depresjoner.

Mer enn to millioner mennesker over 65 år sliter med depresjoner i USA og antallet eldre vil øke jevnt de neste 40 årene. (forskning.no/SE)