Hvor fort du løper som 55-åring er en god indikator for hvor stor fare du har for å få slag eller hjerteproblemer seinere i livet.

To studier fra USA konkluderer med at generell kondisjon kan legges til kjente faktorer som alder, blodtrykk, diabetes og røykevaner når det gjelder å forutsi hjerte- og karsykdommer for både kvinner og menn.

En 55-år gammel mann som bruker 15 minutter på en engelsk mil (1,6 km) har en betydelig høyere risiko for å utvikle en hjertelidelse enn en jevnaldrende som derimot kan sprinte samme distanse på halve tida.

- Hjertelidelser har en tendens til å oppstå i høy alder, men dersom vil du unngå det, antyder vår forskning at den forebyggende innsatsen må skje tidligere – når vedkommende er i 40- og 50-åra, sier Jarett Berry ved UT Southwestern Medical Center i Texas, USA.

Er du i god form, reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer, selv om du er utsatt for andre av risikofaktorene.

De to studiene er publisert i Journal of the American College of Cardiology og Circulation. Se pressemelding fra UT Southwestern Medical Center. (forskning.no/ar)

Foto: iStockphoto