Alvorlige skader i fotball kan halveres ved å benytte skadeforebyggende trening og oppvarming.

Det er konklusjonen i doktorgradsavhandlingen til Torbjørn Soligard som disputerer 13. mai.

«Spilleklar!» er et 20-minutters program bestående av oppvarmings- og treningsøvelser som sikter mot å forbedre styrke, bevissthet og kontroll av eget bevegelsesmønster.

Soligard har i sitt doktorgradsarbeid undersøkt effekten av treningsprogrammet på skaderisikoen blant unge, kvinnelige fotballspillere.

– Forskningen dokumenterte at skaderisikoen blant unge kvinnelige fotballspillere kan reduseres med over 30 prosent og alvorlige skader halveres ved å bruke et skadeforebyggende oppvarmingsprogram, sier Soligard.