Annonse

Følte seg mindre ensomme med meditasjon

Denne artikkelen er over ti år gammel og kan inneholde utdatert informasjon.

Et enkelt program med meditasjon over åtte uker gjorde at eldre følte seg mindre ensomme, ifølge studie fra forskere ved University of California.

I meditasjonsprogrammet (MBSR) er det fokus på nåtid, og at man ikke skal dvele for mye ved fortiden eller skue så langt framover, heter det i en pressemelding.

Studien er publisert i Brain, Behavior and Immunity. 

Samtidig som de eldre følte seg mindre ensomme mener forskerne å se at meditasjonen også kan ha en viss positiv innvirkning på betennelsesreaksjoner i kroppen. (forskning.no/arg)

Powered by Labrador CMS