Et enkelt program med meditasjon over åtte uker gjorde at eldre følte seg mindre ensomme, ifølge studie fra forskere ved University of California.

I meditasjonsprogrammet (MBSR) er det fokus på nåtid, og at man ikke skal dvele for mye ved fortiden eller skue så langt framover, heter det i en pressemelding.

Studien er publisert i Brain, Behavior and Immunity. 

Samtidig som de eldre følte seg mindre ensomme mener forskerne å se at meditasjonen også kan ha en viss positiv innvirkning på betennelsesreaksjoner i kroppen. (forskning.no/arg)