Annonse

Gymnasjenter trente seg til bedre selvfølelse

Denne artikkelen er over ti år gammel og kan inneholde utdatert informasjon.

Seks måneder med trening ga langvarig bedre fysisk selvfølelse blant svenske jenter på videregående skole.

Jentene var i utgangspunktet inaktive, og 35 prosent av dem hadde innvandrerbakgrunn.

I studien fra det svenske Mittuniversitetet måtte i overkant av halvparten av jentene trene minst én gang i uka ved et treningssenter, i et halvt år. Resultatene ble sammenlignet med de hos resten av dem - jentene som utgjorde kontrollgruppa som ikke trente i perioden.

Treningsjentene både økte oksygenopptaket sitt, og fikk betydelig bedret selvfølelse, ifølge pressemeldingen om funnene fra universitetet.

- Studien viser at det er mulig å aktivere denne gruppa gjennom treningsprogram. En viktig forutsetning har vist seg å være at tilbudet er gratis, sier forsker Marie Alricsson. (forskning.no/MN)

Powered by Labrador CMS